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주간 식단표
구분
월 (07/06)
07월 06일 (월요일)
화 (07/07)
07월 07일 (화요일)
수 (07/08)
07월 08일 (수요일)
목 (07/09)
07월 09일 (목요일)
금 (07/10)
07월 10일 (금요일)
토 (07/11)
07월 11일 (토요일)
아침
잡곡밥,
물만두국,
해물완자전,
돈민찌가지볶음,
황도샐러드,
포기김치
아침식사
732kcal
잡곡밥,
김치어묵국,
닭살야채볶음,
느타리버섯볶음,
열무나물,
포기김치
아침식사
642kcal
잡곡밥,
새우살두부국,
돈육메추리알조림,
쑥갓두부무침,
락교무침,
포기김치
아침식사
479kcal
잡곡밥,
감자다시마국,
옛날소시지전,
숙주나물,
취나물볶음,
포기김치
아침식사
604kcal
잡곡밥,
열무된장국,
돈육간장불고기,
애호박볶음,
미나리무생채,
포기김치
아침식사
460kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
계란장조림,
깻잎순나물,
오이지무침,
포기김치
아침식사
478kcal
점심
잡곡밥,
아욱된장국,
돈육김치볶음,
온두부,
양상추흑임자샐러드,
포기김치
점심식사
552kcal
잡곡밥,
부대찌개,
임연수구이,
노각무침,
무짠지채무침,
포기김치
점심식사
635kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
안동찜닭,
호박새우살볶음,
마늘쫑고추장무침,
포기김치
점심식사
526kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
코다리무조림,
새송이피망볶음,
오이무침,
포기김치
점심식사
462kcal
잡곡밥,
새싹비빔밥,
청국장찌개,
어묵채소볶음,
고구마샐러드,
포기김치
점심식사
805kcal
잡곡밥,
버섯맑은국,
돈육콩나물불고기,
청포묵김무침,
배추된장나물,
포기김치
점심식사
596kcal
저녁
잡곡밥,
동태탕,
너비아니구이,
마늘쫑볶음,
근대나물,
포기김치
저녁식사
573kcal
잡곡밥,
순대국,
동그랑땡전,
고구마조림,
참나물무침,
포기김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥,
감자수제비국,
가자미조림,
미역오이초무침,
우엉땅콩조림,
포기김치
저녁식사
694kcal
잡곡밥,
유부된장국,
마파두부,
김말이튀김,
얼갈이겉절이,
포기김치
저녁식사
520kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
닭갈비,
감자조림,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
587kcal
잡곡밥,
근대된장국,
미트볼조림,
들깨무나물,
콩나물무침,
포기김치
저녁식사
540kcal
오전간식
율무차
오전간식
천마차)
오전간식
홍삼차
오전간식
아몬드잣두유
오전간식
곡물차
오전간식
야채쥬스
오전간식
오후간식
찐감자/보리차
오후간식
수박
오후간식
찐계란/보리차
오후간식
방울토마토
오후간식
비피더스/초코파이
오후간식
참외
오후간식
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